Trainingen loggen.
Je cliënt opent de app, ziet de training van vandaag, en logt sets, reps, gewicht en/of tijd per oefening. De rusttimer kan aangezet worden om de ingestelde rust te pakken tijdens de sets.
- Weekschema met specifieke trainingsdagen
- Sets, reps, gewicht, afstand of tijd bijhouden
- Rust timer na elke oefening
- Tracken van resultaten
Voeding tracken.
Je cliënt logt ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. Er kan gekozen worden uit voorgestelde recepten, of voedingsmiddelen kunnen stuk voor stuk toegevoegd worden inclusief barcodescanner. De calorieën en macro's worden automatisch berekend en vergeleken met de targets.
- Maaltijden inplannen en bijhouden
- Calorie- en macro's berekening
- Recepten kiezen of zelf maken
- Supplementen bijhouden
Gewoonten creëren.
Maak dagelijkse gewoonten aan als coach, of laat je cliënt dit zelf doen. Stel ze voor dagelijks of wekelijks in en laat je cliënten ze afvinken in de app. Data, zoals aantal stappen, beschikbaar uit wearables? Dan worden ze automatisch ingevuld en afgevinkt wanneer het doel behaald is.
- Gewoonten toevoegen
- Gewoonten afvinken
- Streak weergave
- Resultaat tracking
Check-ins & Vragenlijsten.
Stel je eigen vragenlijsten en terugkerende check-ins in die jouw cliënt in de app kan vinden en invullen. Dagelijks of wekelijkse check-ins. Push notificaties herinneren je cliënt aan de in te vullen check-ins en/of vragenlijsten.
- Dagelijks en wekelijks terugkerende check-ins
- Eenvoudig invullen via de app
- Progressiefoto's uploaden
- Feedback ontvangen in de app op de check-ins
Chatten met je coach.
Laat je cliënt 1 op 1 met je chatten via de app of via een groepsapp waar je jouw cliënt voor hebt uitgenodigd. Geen vergeten berichten meer in Whatsapp en alle info direct bij de hand.
- Eenvoudig contact
- Video's en foto's versturen
- Reageren in groepschats
- Info lezen via read-only groepschats
Voortgang checken.
Je cliënt ziet de eigen voortgang in de app op basis van de meetgegevens die je als coach hebt toegewezen en data die vanuit wearables wordt gehaald. Dit motiveert en geeft eigenaarschap over het proces.
- Progressie grafieken en tabellen bekijken
- Resultaat weergaven van specifieke periodes
- Eenvoudig waarden toevoegen
- Koppelen met wearables voor automatische data verwerking
Hoe coaches dit gebruiken
Wanneer je als personal trainer of coach cliënten hebt die allemaal de Coachio app gebruiken, kunnen ze zelfstandig hun voeding en trainingen loggen. Ze hoeven geen screenshots te sturen of Excel in te vullen. Je ziet als coach alles real-time in je dashboard en kan je coaching focussen op wat ertoe doet: de menselijke kant.
Klaar om professioneler te coachen?
Ontdek hoe Coachio je helpt tijd te besparen, je cliënten beter te begeleiden en je coachingspraktijk te laten groeien. Alles wat je nodig hebt op één plek: schema's, check-ins, communicatie en betalingen.
Geen creditcard nodig