Oefeningen bibliotheek.
Een uitgebreide bibliotheek met oefeningen voor krachttraining, cardio, mobility en meer. Klaar om direct in je schema's te gebruiken. Mis je een specifieke oefening of een goede video met jouw uitleg, of wil je je eigen methode integreren? Pas oefeningen aan of voeg zelf oefeningen toe, inclusief foto's en video's. Zo werk je binnen Coachio met precies de oefeningen die bij jouw coaching passen.
- 1.000+ oefeningen
- Zelf oefeningen toevoegen met foto en video
- Instructies die je klanten in de app zien
- Georganiseerd per spiergroep en trainingsvorm
Programma bouwer.
Bouw complete trainingsschema's met drag & drop. Kies je trainingsonderdelen, en de oefeningen. Sleep oefeningen op hun plek en vul direct sets, gewicht, herhalingen, rusttijd, tempo, afstand of tijd in. Stel supersets in of kies voor circuits. Alles mogelijk in dezelfde bouwer. Maak standaard programma's als template en pas ze per cliënt aan in een paar klikken, of stel direct een persoonlijk schema op.
- Drag & drop voor snelle schema-opbouw
- Sets, herhalingen, tempo, rusttijd en meer instelbaar
- Supersets en circuits eenvoudig te maken
- Templates opslaan en per cliënt aanpassen
Hardloopschema's.
Voor coaches die hardlopen willen integreren in hun coaching, is er een speciale hardloopschema-bouwer. Stel doelen in op basis van wedstrijddatum, beoogde tijd of afstand, en bouw simpel en snel een schema dat past bij het niveau van je cliënt. Van 5K-beginners tot marathonvoorbereiding, alles in hetzelfde platform, zonder losse hardloop-app.
- Schema op maat van wedstrijddoel en datum
- Tempo's afgestemd op niveau en doel
- Combineer hardlopen met krachttraining
- Trainingen in Coachio én op je Garmin
Voortgang.
Zie per oefening precies hoe jouw cliënt zich ontwikkelt. Vergelijk sets en gewichten over weken of maanden, bekijk de spiergroepverdeling per week en volg direct hoe consistent je cliënt zijn schema volgt. Niet langer gokken of het beter gaat. Je ziet zwart-op-wit waar de progressie zit en waar een plateau begint.
- Oefeninggeschiedenis per oefening per cliënt
- Sets en gewichten vergelijken over tijd
- Spiergroepverdeling per periode inzichtelijk
- Naleving volgen zonder erachteraan te hoeven
Hoe coaches dit gebruiken
Het begint met een standaard programma. De coach heeft al maanden geleden zijn favoriete 4-daagse krachtsplit opgeslagen als template. Een nieuwe cliënt meldt zich aan en krijgt binnen tien minuten een persoonlijk schema. De template als basis, een paar oefeningen aangepast op basis van de intake, een ander volume op de zwakke punten. Vanaf dat moment logt de cliënt elke training in de app, en ziet de coach exact wat er gebeurt: welke gewichten omhoog gaan, welke blijven hangen, welke sessies werden overgeslagen. Gaat een cliënt daarnaast hardlopen? Dan rolt daar een bijpassend hardloopschema naast, afgestemd op een 21K over drie maanden. Krachttraining, cardio en analyse: allemaal binnen één plek, zonder te wisselen tussen apps. En elke week opent de coach de voortgangsoverzichten om te zien wat er bijgestuurd moet worden. Niet op gevoel, maar op basis van wat er daadwerkelijk getraind is.
Klaar om professioneler te coachen?
Ontdek hoe Coachio je helpt tijd te besparen, je cliënten beter te begeleiden en je coachingspraktijk te laten groeien. Alles wat je nodig hebt op één plek: schema's, check-ins, communicatie en betalingen.
Geen creditcard nodig